Yoga und Yoga Nidra „Winterstille“

Zur Ruhe und Besinnung kommen kann Balsam für die Seele sein.

Dazu lädt uns der Dezember ein, mit seinen vielen Lichtern. Eine Zeit der Ruhe und des symbolischen Stillstands und somit auch eine ideale Zeit für sanftes Yoga und Tiefenentspannung. Im Winter rollt sich das Leben in der Kindstellung zusammen und begegnet seinen innersten Kräften. Da können wir getrost das Gleiche tun und die Verbindung zu unserem inneren Licht stärken.

Die körperliche Yogapraxis im Winter regt den Stoffwechsel an und ist dabei behilflich, die Abwehrfunktion des Körpers zu stärken.

Sich ins Innere zurückziehen und auftanken. Yoga Nidra wirkt ganzheitlich harmonisierend und regenerierend. Ein magischer Zustand zwischen Schlafen und Wachen.