Verbindung spüren – Yoga Workshop

Eine wichtige Voraussetzung für Stabilität, Kraft und Balance ist eine gute Verbindung zur Erde. Wenn wir gut mit der Erde verbunden sind, diesen Kontakt bewusst spüren, können wir in unsere Kraft kommen und ein Gefühl von Ruhe, Gelassenheit und innerem Frieden entsteht.

Lass uns gemeinsam auf der Yogamatte ankommen, wahrnehmen, dass die Zeit still steht, der Atem fließt, die Erde trägt, der Körper entspannt, das Gedankenkarussel sich beruhigt, alles weicher, alles leichter wird…

In dieser wertvollen Zeit darf alles was stagniert ist wieder fließen, durch die Verbindung zur Erde entsteht neues Vertrauen, es fällt leichter loszulassen und durchzuatmen, neue Kraft und Energie entsteht. Gönn dir eine Auszeit und nimm neue Impulse mit in deinen Alltag.

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